怎样缓解偏头痛

概述

偏头痛是一种折磨人的疾病，但同时也是一种多发性的疾病，那么当我们出现偏头痛的症状的时候我们应该如何进行缓解呢？下面我就给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 用清凉油缓解头痛症状，清凉油是一种家庭常备的药物，用处也是比较的多的，当我们出现偏头痛的情况是，就在太阳穴部位擦点清凉油。它能放松神经，同时恢复能量。

2、 用冰袋或者湿布来帮助缓解头痛，将湿布敷在额头部位，保持5分钟。或者用一个冰袋代替，将其放置在脖子后面的部位。还可以适当的做一些颈部的按摩能放松颈部肌肉，从而减缓头痛。

3、 在睡觉的时候要保持温暖，不要在冷的房间里睡觉。很多偏头痛都是伴有一些冷刺激的，所以在睡觉的时候卧室的温度至少要保持20摄氏度。