夏季如何预防心脑血管疾病

概述

夏季是心脑血管疾病的高发时段，这个时候的患者朋友们一定要格外的注意。夏季高温可以诱发部分心脑血管基础病患者中暑、喝酒导致的猝死，十分危险。我国目前高血压发病率很高，而且逐年上升。这是一个很可怕的现实，那么夏季如何预防心脑血管疾病呢？

步骤/方法：

1、 最重要的一点，那就是高血压患者一定不可以随意的停药。即便是气温高血压低也应坚持服药。

2、 夏季里人们喜欢开空调，这会导致室内为温差较大。建议患者在空调房里停留长时间后，不宜马上出门，而是应该先关空调，打开门窗，让室内外温差缩小，待会儿直到身体适应了然后再出去，这样能起到保护血管、稳定血压的作用。

3、 高血压患者尽量养成午睡的习惯。保证充足睡眠很重要，中午可适当休息，这可以帮助保持血压的稳定。