我开始掉头发了怎么办？

概述

我是男的，一开始我留过一段时间的长发，也扎过辫子，不知怎么的从今年开始陆续洗头的时候开始大把的掉头发，曾经怀疑过洗发水，但是换了牌子一样掉，这着实让我害怕了，心思起那些化疗的病人，会不是得了什么病了吧？于是剪的很短，还是掉，我就去医院做了常规检查，医生说我由于疲劳过度，引起肾亏所致。说句私底下的话，其实我对性生活也不多，怎会肾亏？医生说工作高度紧张，做高强度的工作，一样会肾亏。哎，那怎么办呢？

步骤/方法：

1、 这里说明几点，工作要量力而行，不能蛮干。平时要注意休息，回复元气。注意作息时间，不要熬夜也不要懒床，多做一些有氧运动。

2、 不要经常洗头发，也不要过多的使用洗发水，用温性的洗液洗头发最好，一个小方法：用香皂+几滴香油洗头发，不但去污还养发，比名贵洗发水好多了。

3、 洗头不要选择晚上，因为晚上是人体抵抗力最差的时候，洗头发最容易损伤发根，最佳洗发时间是早晨七点半以后，十点之前。