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夏天吃什么对皮肤好

健康分享者:奶瓶控

更新时间:2013-07-13 22:52:11

概述

我皮肤不是很好,夏天是每个MM最担心自己的皮肤。我的同事皮肤超好,所以我就从她那里问问吃什么能对皮肤好点,下面我就把我知道的告诉那些正在发愁的美女们吧。

步骤/方法:

1、 多吃点蔬菜,比如说 西红柿,含有胡萝卜素和番茄红素,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤

2、 吃猕猴桃,猕猴桃富含维生素C,可防止黑色素形成,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑

3、 胡萝卜可以改善便秘, 新鲜的胡萝卜有排毒的效果,它可以清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,也有利排毒。

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