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呕吐后用两款粥来保养你的胃。

健康分享者:生活很美好168

更新时间:2013-07-14 11:09:13

概述

夏天发生呕吐的几率比较大,因为中暑、晕车、晕船等都可能引起呕吐。呕吐后,一般都会伤胃,所以吐后保养胃是关键。我知道两款粥就是专门针对呕吐后的人吃的,吃下去后胃会感到很舒服,非常健胃,也利于消化,可以减少呕吐后再吃食物时给胃造成的负担。每次自己或者家里有人晕车后,我都会做这两份粥,效果很不错。

步骤/方法:

1、 乌梅粥,乌梅10克到15可,大米30克到60克,先煮乌梅,等乌梅汁很浓了后,再放入大米,煮好后放两小块冰糖。

2、 柿饼粥,柿饼2个,大米50克,柿饼切成小块,等大米粥煮好前5分钟,放入柿饼块就行。

3、 另外,呕吐后不要吃很油很辣的东西,这个不利于消化,也很伤胃。

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