怎样轻松除口臭

概述

口臭是口内出现臭气的症状，贪吃辛辣食品或某些口腔疾病等都可以引起口气不清爽，长时间有口臭会让你身边的朋友越来越少，这里跟大家分享一下，怎么轻松解决口臭。

步骤/方法：

1、 刷牙的时候，用软毛牙刷，轻轻刷洗舌头，尽量将舌头根部清洗干净，因为细菌更容易聚集在舌根部位。

2、 可以每天食用牙线，这样有利于清除食物残渣和牙齿缝里的牙菌斑。

3、 最好嚼无糖的口香糖和薄荷叶，这样能刺激唾液的分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。

4、 为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。

5、 少吃气味强烈的食物，因为这样的食物产生的气味会停留在口腔里久久不散。