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更新时间：2013-07-13 23:14:39
由于生活压力大，天气原因。很多人都失眠了，失眠对工作和学习的影响都是挺大的，那么怎么改善睡眠呢？不妨吃吃这些东西。
1、 桂圆，桂圆性味甘温，无毒。具有养血安神的作用，能够调理神经衰弱，失眠。
2、 苹果，苹果含醇类92%，羰类化合物 6%。气味馥郁，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
3、 荔枝，它具有安神、益智、健气的作用，是健忘失眠者不可多得佳品。
病情分析：这种情况有可能是上火以后导致的便秘，出现上述症状，可以多喝开水。指导意见：多喝开水，多吃蔬菜水果，粗纤维的食物，经常运动保持大便通畅，多吃稀饭米粥面条
病情分析：这个糖尿病患者要控制淀粉的摄入，主要是主食，可以多吃一些苦瓜，冬瓜，绿叶蔬菜，但不能绝对不食用糖，特别是在用胰岛素后，血糖急剧下降，会引起晕厥.糖尿病
