头皮屑多该怎么办？

概述

你还在为头皮屑多而烦恼吗？是不是数个头发头皮屑掉一地？衣服上是不是也会掉很多头皮屑？想要解决这个烦恼就看看下面的东西吧

步骤/方法：

1、 头皮屑多最好解决的就是你可能洗头发的时候洗发露没有洗干净，所以你平时一定要多冲冲，不要留下残留物，或者就是用了不好的洗发露，所以建议洗头发的东西还是买好点的，最好去大型的超市或商店买正宗点的东西啊

2、 还有可能就是平时一直吃刺激性的食物，不能多吃油腻的，辣的，酒不能多喝，烟叶不要多抽，不要吃太多很甜的东西，要适当的补充维生素，所以应该多吃蔬菜水果

3、 最后就是跟你的身体状况有关系了，一定要有充足的睡眠，晚上不能太晚睡，压力也不能太大，周末要出去玩玩放松下，要保持内汾泌平衡，不要挑食

注意事项：

平时对自己好点，主意好身体的各个方面，有个良好的生活习惯，如果实在很严重大片大片的掉，那就有必要去看看医生了