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更新时间：2013-07-13 20:04:29
其实人的身材美好，在腹部体现的淋漓尽致。腹部起着过度上下身的作用，大肚腩会让很多人失色许多，平坦的腹部却会让人增色许多，那么在生活中如何拥有平坦的腹部呢？
1、 其实方法很简单 首先人要平躺，然后手掌反撑地面，上身微微抬起。
2、 第二步、双腿并拢，慢慢往回收，贴近胸口，接着伸直。
3、 来回20次后，休息一分钟，如此三组，一个月就能看到理想效果。
病情分析：你好，妊娠纹的话，一旦出现的话就很难以，彻底消除，通常只能通过一些方法来起到一些淡化妊娠纹的作用指导意见：常用的方法，比如说可以采用光子疗法或者，平时
病情分析：这种情况一般是黑色素沉着导致的症状，如果平时睡眠不好，经常晒太阳，都有可能会出现这种现象。指导意见：如果没有逐渐增多的情况，一般不需要就医治疗，平时一
