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炎炎夏日,巧穿衣服,防中暑

健康分享者:嗷嗷郁闷呀

更新时间:2013-07-13 19:05:21

概述

酷热的夏季,在烈日下行走几分便会大汗淋漓,若长时间呆在室外很可能使人中暑。浑身乏力、头晕、恶心、胸闷,严重者甚至会出现昏迷、痉挛等症状。那么如何从着装上避免中暑呢?

步骤/方法:

1、 在室外气温往往高于体温,可穿一些浅颜色的薄长衣、长裤,来阻隔日光暴晒,以利于防暑。

2、 最好选用吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服。白色棉织品防晒又不易吸热,较适合夏天。

3、 夏天的衣服最好选择宽松式,领口、袖口不要过于贴合,尤其是裤脚的敞口大一些,有助于通风和排汗

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