医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-07-13 18:59:02
有些人晚上经常会熬夜，看书，这样会使我们发生失眠的情况，对我们的身体健康是没有好处的，那么，治疗失眠有哪些好办法呢？
1、 我们可以听一些催眠曲：安眠乐曲，比如小夜曲、绿岛小夜曲，这样，可以帮助你的睡眠，提早入睡。
2、 我们不能长时间的熬夜，晚上不要看太恐怖的电影，电视，睡觉时思考一天中发生的事情，思考一些问题也会使我们发生失眠的情况。
3、 也可以用按摩法来使自已有个好的睡眠，可以找自己的亲人对自己进行按摩，一般按摩2个小时。
病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的失眠等，指导意见：可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
病情分析：注意饮食或者是炎症感染引起的胃炎，伴有胃胀气的，和吃了生冷硬的食物着凉都是有直接关系的。指导意见：出现这种情况，也可以口服三九胃泰颗粒治疗观察的，避免
