医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-12 16:12:14
随着生活节奏的加快,各式各样的咖啡已经融入我们的生活,咖啡已经变成了非常日常的饮料。可是喝咖啡都有什么注意事项呢?
1、 咖啡和浓茶一样,含有刺激性。我们都知道它能使人提神,但是长时间饮用的话会使精神一直处于紧绷的状态,造成神经过敏。尤其是对于精神比较焦虑的人,容易产生心悸等症状。
2、 不宜空腹喝咖啡,会对脾胃造成不好的影响。晚餐后不宜喝咖啡,会对晚上的睡眠造成影响,有可能导致睡眠质量下降或者睡眠时间减少。
3、 有调查显示咖啡可以使血压升高12个小时之多,即使长时间喝咖啡对咖啡因已经免疫的人也是如此。所以高血压和有高血压倾向的患者要避免喝咖啡。
4、 大量的咖啡因进入人体,尤其是女性,容易造成人体的钙流失,造成骨质疏松。