怎样做才可以远离乳腺病？

概述

我们单位几个同事的关系一直很好，从刚上班的时候一直到现在，已经有好几年了，姐妹几个的关系一直很好，不过可能是经常夜班的缘故吧，我们几个姐妹已经有人得了乳腺病，那么乳腺病该怎样预防？

步骤/方法：

1、 陪同同事去检查后，也一直在她身边，我也知道了该如何预防乳房疾病。首先，各位女生朋友要注意保持正常体重，因为肥胖是乳腺病的发病原因之一，还有不要食用油炸食品，因为油炸食品也是诱发疾病的原因。

2、 而且，女生的生理结构的原因，所以对于激素类药物一定要谨慎使用，：有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

3、 然后，女性朋友们一定要保持好的心境，不要因为家庭琐事而过于忧郁和紧张，对于烟酒咖啡等刺激性食物如果过度食用会引起疾病的复发。