得了习惯性便秘怎么办？

病情分析：出现便秘，首先的注意合理化饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素多的食物，纤维素可以指导意见：可以促进胃肠道蠕动，结合吃点润肠通便的药物就可以改善，可

病情分析：合理饮食,注意休息.补充全面的营养，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.饮食应节制,指导意见：食物宜无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少

病情分析：你好，根据你的描述和你目前的情况来看，考虑还是便血引起的。指导意见：一般情况下，还是考虑有排便引起的异常，刺激局部皮肤，引起的出血等等。还是需要彻底解

病情分析：让老人多吃蔬菜水果，建议你可以口服香丹清胶囊,胶囊调理胃肠道。指导意见：多喝水，多运动运动，跑步能增加胃肠蠕动，让肠道功能恢复，大便排得更顺畅。

你好，你这是习惯性便秘，保持大便通畅是关键，a吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物，b少坐多运动，C是顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，