女人在床上不能做这四件事

概述

现在许多朋友都知道充足的睡眠是多么的重要，但是大家知道除了充足睡眠还有什么不能做的吗？下面咱们一起来看看在床上不能做哪四件事吧？

步骤/方法：

1、 许多人喜欢穿袜子睡，为了保暖但是其实穿袜子睡觉不能保暖，反而对身体有危害因为身体许多器官都在脚上，所以我们得让脚部有充足的呼吸透气。

2、 有的朋友喜欢穿着胸罩睡，懒得脱长时间穿着胸罩睡觉容易诱发乳腺癌等病，所以我们晚上要脱掉胸罩舒舒服服的睡觉。

3、 更有女性不卸妆就直接睡觉，那么长期这样化妆品堵塞毛孔就会引起粉刺，而且皮肤提前衰老，所以我们晚上要卸掉妆，然后给脸部干干净净的睡一觉。

4、 有的女性喜欢蒙头睡觉，长时间只有睡觉对脑部伤害是非常大的，时间长就会缺氧，所以以后不要再蒙着头睡觉，这样让你呼吸更顺畅。

注意事项：

咱们不光要睡觉而且药学的会睡觉才行呢，要不然对身体也不好。