长期盯电脑眼睛疲劳怎么办

概述

当我们在电脑旁端坐了一天，想喘口气的时候，也许我们会发现我们的眼睛很困，有的人可能会流眼泪，有的人可能会感觉眼睛干涩。不管是哪种不舒服我们都可以用绿茶做一个眼罩来给我们的眼睛舒缓疲劳。绿茶的香味可以放松我们的双眼和心情。

步骤/方法：

1、 将绿茶放入锅中翻炒，炒出香味，然后和红豆白米混合，取量适当就可以.

2、 用布缝一个小袋，三面封住，一面留口。

3、 将混好的绿茶红豆大米装进小袋里面，然后封住小口。

4、 把做好的眼罩每天晚上放在双眼处半小时左右，坚持一月就可以缓解眼睛疲劳，也可以长期使用，保护眼睛。

注意事项：

翻炒茶叶的时候闻到香味就可以了，不要炒的太过，否则效果不佳，小袋可以用好看的花布做，这样我们上班休息的时候也可以用。不但好看，而且能够缓解眼睛的疲劳。