最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 吃什么食物有利于长寿呢?

医生在线免费咨询

吃什么食物有利于长寿呢?

健康分享者:记得那年夏天

更新时间:2013-07-14 16:39:17

概述

很多人都想增多自己的寿命,尤其是老年人,增强寿命在饮食方面很有讲究,所以一定要吃对食物,下面我就来给你普及一下有助于长寿的食物。

步骤/方法:

1、 要多吃豆腐,豆腐对肝脏有好处,而且利于美容和保护智力,老年人吃豆腐还有助于预防骨质疏松。

2、 也要多吃白菜,白菜有防癌的作用,而且白菜还能养胃,对身体非常有好处。所以建议你要多吃白菜。

3、 如果你是老年人,那么建议你每天吃一个苹果,苹果对身体健康很有帮助,既有补水的作用,又能够帮助你提高免疫力,改善心脑血管功能。

保健常识药品推荐

相关问答

记得那年夏天

我也要发布需求