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更新时间：2013-07-14 17:33:08
吃完饭后总是不想多运动，因为运动过量了会引起肠胃不适，但是运动过少有根本不起效果。最舒服的是走几步然后坐在沙发上一动不想动了。其实针对这种情况，正是减肥的好机会。下面由我给大家讲解如何在饭后轻松减肥，希望对需要减肥的人有所帮助。
1、 坐在沙发上，用手指轻柔地抚摸肚子对隆起的部位。然后把手掌蜷握，轻轻拍打身上的赘肉。
2、 将手掌张开，形成“抓取”的趋势，然后对着肚子上的肥肉拽拉，力道可以大一点，直到肚皮感觉微热。
3、 将双手展开，贴着肚皮，然后深深地呼气，吐气，脑子里不要有其他杂念，享受身心的安宁。
生活处处藏着减肥的奥秘，请用心对待减肥。
病情分析：你好，这种说法没有科学根据的，是不能减肥，最好的减肥方法就是多运动指导意见：建议还是运动锻炼身体减肥吧，同时饮食也需要控制一下，吃七分饱就可以的。
