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更新时间：2013-07-14 16:54:36
现在市面上治疗颈椎病的方法很多，让人看花了眼，一个个去尝试又浪费时间，这里我给大家整理出来了两种比较好的方法。
1、 要想改善颈椎病就得先改善自己的睡姿。颈椎病患者应该避免长时间使颈部处于紧张的状态，应该让颈部得到放松，促进颈部的血液循环。但是颈椎病患者同样不能卧床休息太久，因此在睡眠时间我们可以选择颈椎枕头进行辅助性的治疗。
2、 再就是大家都喜欢切非常简单的食疗法。我们可以将把猪骨，枸杞，桂圆放入锅中煲汤，出来的汤汁可强壮胫骨，尤其适用于肝肾功能不足的患者。
食疗法对治疗颈椎病有很大功效，可以经常在家煲汤喝。
病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等，指导意见：建议您服用健脑补肾丸治疗试试，注意多喝水，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院找
病情分析：你好根据你的描述身体的增高和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大的关系指导意见：建议你注意休息不要劳累和熬夜加强营养多吃富含优质蛋白的食物多运动多锻炼这样
