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磨牙的人的注意事项。

健康分享者:一刀寒

更新时间:2013-07-11 20:16:46

概述

磨牙是人很生活中常见的一种疾病,很多人不去治疗,但是对身体也有一定的影响。磨牙的人想减轻症状的话生活中应该注意一些事项。

步骤/方法:

1、 精良不要喝含有咖啡因的饮料,像咖啡,巧克力等应该避免吃。

2、 睡前要放松心情,可以听听听音乐,做一些轻松的锻炼,泡泡澡等。

3、 要保持正确的睡姿,不要驼背睡觉,驼背睡觉也会磨牙。

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