怎么样治疗顽固的脂肪肝

概述

对于人类的危害，除了病毒性肝炎外那就要数脂肪肝了，脂肪肝也是一种很普遍的临床现象，而不是一项独立的疾病，尽早的诊断并且治疗是可以恢复的，所以跟大家分享几个方法。

步骤/方法：

1、 合理的膳食是很重要的，每日的三餐要合理搭配 ，必须要控制能量的摄入，对于脂肪肝患者，要尽量少吃脂肪类的食物，富含高能量的食物也是要避免的，只要保证每天必须的能量就可以了。

2、 适当的运动是必不可少的，每天都坚持运动，最好是做些有氧运动，例如：太极拳，跑步等，根据自己的体质选择属于自己的运动，然后，循序渐进，从小的运动量逐步的达到较大的运动量。

3、 心情也要保持愉悦，开朗的性格可以给你带来很多好处，不要因为一些小事，变得暴怒，恼火，这样做反而是不利于身体。