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更新时间：2013-07-11 21:17:17
在平时与人说话的时候经常会闻到一些人口中会呼出一些难闻的气味，我们就会对他敬而远之，为了避免别人嫌弃，这里跟大家分享一些预防口臭的方法。
1、 首先我要保持自己的口腔清洁，勤刷牙，避免细菌滋长。尤其是饭后要注意口里残留的一些高蛋白食物，最容易引起口臭。
2、 然后就是要勤喝水，保持口腔的湿润，因为如果口腔太干，是很容易引起口臭的。
3、 还有就是要有良好的睡眠习惯，因为不规律的睡眠也是会引起口臭的。
从你描述的情况来看，出现口臭等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降的都有一定的关系。不良刺激物的反复刺激以及劳累熬夜等，都有一定的影响。还需排除口腔疾病
