压力大导致失眠有什么方法可以改善？

病情分析：颈椎是现在最普遍的毛病的，主要是现在的生活条件导致，长期对着手机，电视，电脑。指导意见：长期的一个姿势导致的，建议你要劳逸结合，不能做低头族，症状明显

病情分析：你好，白癜风的具体发病原因不明，可能与遗传，神经精神因素，内分泌紊乱，抵抗力降低有关。指导意见：压力过大也是一种诱因，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素

病情分析：手淫属于正常的生理需求，手淫频率过高会引起肾虚，早泄等情况指导意见：建议控制手淫频率，服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒，六味地黄丸，增加运动锻炼等

病情分析：你好，根据你上面提供的病情介绍了解可你近来工作压力大，酗酒指导意见：首先要正确对待工作问题，酗酒不能解决问题，还是要好好工作，努力完成好工作，月经不调

病情分析：你好，根据你描述的情况是可能患了肾虚，导致可能引起失眠四肢无力。早泄等不适。指导意见：建议服服用滋阴壮阳的药物。注意多休息，清淡饮食禁辛辣及烟酒饮食。