如何治疗口臭?

概述

口臭是指从口腔或者是鼻，咽部发出的臭气，严重影响人际交往和个人的心理健康，患有口臭的人，常常不愿意与人交往和交流，对自己的口臭过于担心，同时怕引起别人的反感，往往引起心理疾病，那么，怎样来治疗口臭呢？下面有几种方法推荐给大家。

步骤/方法：

1、 注意口腔卫生，饭后要漱口，早晚都要按时刷牙，以保持口气清新，还有用牙刷或者毛巾去除舌苔，避免舌苔过厚引起口臭。

2、 生吃蔬菜水果。蔬菜水果是对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等有助于分泌唾液，不仅能湿润口腔，还能清除食物残渣。同时，还减少消化系统的毒素，有助于缓解口臭。

3、 可以多吃芹菜，多喝酸奶，酸奶能有效的改变人口中的气味，缓解口臭，戒烟戒酒，烟酒会加重口中的气味，多吃清淡的食物，饭后可以嚼口香糖来缓解口中的气味，最好是薄荷的