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经常失眠的人该怎么治疗?

健康分享者:jingjingaizjji

更新时间:2013-07-12 10:50:48

概述

我爸爸最近一个月,老是说睡不着,特别是后半夜,看他整个后半夜就一直翻来翻去的,也不知道他在想什么,这样长期下去对身体肯定不好, 我给他找了几个治疗失眠的方法。

步骤/方法:

1、 可以在睡觉前吃点醋,把醋倒在冷开水中喝下,醋可以催眠入,还可以睡得比较安稳。

2、 用党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮,炙黄芪,一起煎药水喝,可以治疗失眠。

3、 每天用温热水泡脚,泡脚可以给身体得到一个缓解疲劳的作用,而且对失眠有所帮助。

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