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失眠的症状

健康分享者:泽庄

更新时间:2013-07-12 11:48:49

概述

失眠中困扰这我们,这样其实对我们的生活有很大影响,导致我们的学习工作没有精神,这样就会效率低下。失眠有哪些症状呢?

步骤/方法:

1、 早晨醒的太早。总是天籁蒙蒙亮,人就醒了,但是又特别没精神,再想睡着就睡不着了。这种失眠叫做“早醒性失眠”。

2、 晚上很晚都睡不着。在平常,正常人在上床后半个小时之内就能入睡,并且能持续5-8个小时,但是失眠的人总是很早到来床上,很晚都不能入眠。这种叫做:难入性失眠“。

3、 睡觉时经常醒过来。失眠患者睡着之后很容易醒,一点点动静就会从睡眠中醒过来,醒过来就睡不着,人变得很清醒。这种叫做”浅睡性失眠“。

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