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口臭怎么改善?

健康分享者:久久白

更新时间:2013-07-12 11:26:57

概述

有口臭的人跟人交往时,会很尴尬,不敢靠近说话,有的已经转变成心理负担了。早晚都刷牙也没有改善,那是因为方法不对。

步骤/方法:

1、 早晚必须刷牙,刷牙时间保证在5分钟之内,不能草草了事。舌头也要清理,口臭主要就来自于舌头。

2、 吃过东西后最好马上漱口,用专业的漱口水最好。没有条件的话,用普通水也可以。不要给食物残渣在口腔里发酵的机会。

3、 多嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都可以减轻口臭。如果是便秘引起的口臭,可以多喝点蜂蜜,帮助润肠通便。

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