得了口臭怎么办，我来帮您解决？

概述

按中医来讲，口臭的产生源于身体的各类及慢性病。主要原因是：肝火旺盛：胃肠蕴积湿邪热毒心火亢盛；胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；脾虚气滞；心情不好导致肝火犯胃，气郁不舒所致。以下是治疗和食疗方法，大家可参考一下：

步骤/方法：

1、 饮食要清淡，尽量少吃刺激性食物。常吃海带可以出除口气；喝小米稀饭，谷物类可以减少口腔细菌。小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

2、 取25g绿茶冲成浓茶饮用并嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。

3、 茉莉薄荷茶也不错，我平日经常喝。取薄荷和茉莉花5克，用开水冲泡饮用，治疗口臭效果较好。

4、 黄瓜粥。是专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。 用黄瓜50克，大米100克。把黄瓜去皮切片，与大米同煮粥即可。

注意事项：

口臭会使人不愿意与别人交往，产生自卑心理，影响正常的人际关系。可并发一些心理疾病，如抑郁，焦虑等。