睡觉总是盗汗是怎么回事？

概述

我最近两个月总是感觉晚上睡不好觉，不管是什么冷还是热，睡觉夜里醒来总是一身的汗，然后用手摸腰部的时候会感觉腰部很凉的感觉，而且每次也是腰部出汗比较多，这样下去不知道会不会对身体造成什么不好的影响，所以咨询了一位老中医，也跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 如果发生盗汗第一点是要排除环境的因素，比如屋子里的空气是否潮湿，床和被褥等因素也是容易造成睡眠治疗差的。

2、 再有就是盗汗很可能就是肾虚引起的，肾虚又分为阴虚和阳虚，要根据病情进行治疗。

3、 如果经常的发生盗汗，一定要补充盐和水分，因为盗汗可能会引起身体的水分缺失，再有就是可以适当的补充维生素D.

注意事项：

盗汗和很多疾病相关，如果长期出虚汗一定要到医院查明原因，及时治疗。