保护眼睛之看电视也有讲究

概述

电视是室内娱乐休闲的第一选择。都说电视伤眼睛，容易近视，眼睛干涩等等，那么同样是在看，为什么有的人伤了，有的人没事呢。就让我们看看以下伤害眼睛的习惯，你都有吗？

步骤/方法：

1、 看电视时间太长。 闲暇时间，从吃饭，到睡觉，人们都习惯开着电视。时间过长，头晕无力。建议每天一次专注于电视的时间不要超过两个小时。中间不要老盯着，拿个水果，喝个水转移下注意力，对眼睛有好处。

2、 看电视提前关灯。 黑暗的环境中看很亮的电视，对眼睛的刺激性太大。建议屋内还是要保留一盏灯，减少环境与屏幕的对比度，保护眼睛。

3、 车上看电视 车上看电视，关注度高，容易造成眼睛干涩，时不时的眨眨眼，看看车外景色缓解眼疲劳，对眼睛有好处。