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更新时间:2013-07-12 17:25:29
我的祖母是位糖尿病人,已经有很多年了,除了定期去医院检查下情况,几乎都是自己在家控制,我很好奇她平常都是怎么做到的,她告诉我,其实就是在饮食方面下功夫就好了。
1、 我祖母早餐一般都是一个煮鸡蛋,一杯小米粥,一份粗粮饼,既营养又饱肚。
2、 中餐她讲究一点,主食主要是高纤维食品,另外副食会每天选择不同的肉类,最后加个清淡点的小菜。
3、 晚餐主要是喝粗粮粥,清淡一点。睡前她会再喝一杯牛奶,补充钙质。
糖尿病并不可怕,通过饮食我们也能很好的控制它。