怎样缓解眼睛疲劳

概述

大家现在基本上都有一些电子设备，也经常使用，我就特别喜欢上网打游戏什么，有时入迷的连饭都忘记了吃。不过唯一不好的就是多眼睛不好，经常是眼睛无精打采的，还经常会觉得视力疲劳，所以我就学了几个方法来缓解视力疲劳。很有用的哦。

步骤/方法：

1、 有一个简单的方法就是每天特意眨眼睛300下，不仅可以清洁眼睛，还可以按摩眼睛哦。

2、 要懂得适当的休息，对着电脑工作了2，3个小时后就应该停下来让眼睛休息一会，闭目养神就好。

3、 我们还可以把双手搓热，然后放到眼周，不要压迫眼睛，缓慢的深呼吸，可以闲下来的时候每天做十分钟。

注意事项：

眼睛是心灵的窗户。一定要让我们的眼睛得到休息，好好的保护。