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小窍门让你夏天吃的健康又不胖

健康分享者:yvonne1212

更新时间:2013-07-16 14:48:31

概述

减肥跟美食被认为是天敌,其实不然,只要通过我的一些小窍门,既可以吃的丰富,还能不变胖,健康生活就是要这样

步骤/方法:

1、 烧烤很好吃,特别是当夜宵,但是大晚上吃东西本来就不好,只要在烧烤后吃点香蕉,可以分解致癌物质

2、 平时要多喝点苦丁茶,对于预防三高有很奇特的效果,还可以去油脂

3、 很多人爱吃火锅,不仅是因为大家坐在一起的氛围好,还因为火锅料丰富,但是多吃了非常油腻,多吃很不健康,其实只要在火锅结束后喝点酸奶,可以有效的分解油脂

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