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发育不良应该怎么做

健康分享者:李太乱

更新时间:2013-07-16 15:46:55

概述

现在的孩子都很爱和别人攀比自己的身体,谁高谁矮,谁强壮,谁弱小。而往往发育不良的孩子都会受到排挤,从而变得很自卑,其实发育不良是可以改变的,我来和你们说说发育不良该怎么做。

步骤/方法:

1、 每天都需要做适当的运动,适当的运动量能促进血液循环,增加免疫力。这些运动包括,仰卧体坐,上下蹲这类,有很大的效果。

2、 保证心情舒畅愉快。因为往往没有一个好心情的人,身体都会变得比较脆弱,进一步导致了身体的发育不良。

3、 注意营养搭配。自己不能因为发育不良而随便去买一些营养品胡乱吃,平常一日三餐不能少,还要多吃水果,多喝水。

注意事项:

不可乱吃补品。

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