风湿病人如何控制自己的饮食

概述

现在风湿病已成为困扰广大中老年的一种顽固疾病，病人发作的时候常常出现红肿、胀痛等感受，有的甚至还影响到走路，对我们日常生活和学习造成不必要的困扰和麻烦，除了去医院接受治疗，还有没有别的方法来处理这种疾病，今天就饮食和方面的问题和大家一起分享一下。

步骤/方法：

1、 可以多吃一些山药、扁豆、苦瓜之类的，这类蔬菜有清热解毒的功能，可以缓解关节的局部疼痛、胀痛的感觉。

2、 平时多注意吃一些新鲜蔬菜和水果，里面维生素含量比较高，可以提高人体的免疫力，提高疾病免疫能力。

3、 多注意保暖，不要去阴冷潮湿的地方。过凉过热的东西都不能吃，这样会加重关节病情。吃饭要清淡，不能太油腻。

4、 平时可以适当参加一些运动，不过不要太剧烈，以免损伤关节。可以散散步或者打打太极之类。

注意事项：

不要食用过多刺激性的食物，以免加重病情。