当宝宝戒奶时，母亲可能会出现乳房胀痛的情况，这是由于乳汁淤积在乳房中未能及时排出所引起的。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解胀痛：
一、物理护理方法
1.热敷与冷敷：
热敷：可以使用热毛巾敷在乳房上，有助于改善乳房的血液循环状况，从而缓解胀痛。但需要注意，如果胀痛严重并伴有红肿热痛等炎症表现，应避免热敷以免加重病情。
冷敷：在乳房胀痛难忍时，可以使用冷湿毛巾进行冷敷，具有止痛作用。具体做法是将干净毛巾浸湿后放入冰箱冷冻一段时间，然后取出放在乳房上进行冷敷，数分钟后更换另一条毛巾。
2.减少刺激：
避免用热水冲洗或热敷乳房，不要穿有收缩作用的内衣，尽量减少外界因素对于乳房的刺激。
佩戴合适的胸罩，避免乳房受到挤压，同时注意不要拎重东西以免碰到乳房。
3.使用吸奶器：
如果胀痛严重，可以使用吸奶器将部分乳汁吸出，以缓解胀痛。但需要注意，不要一次性吸得过多，以免刺激乳腺继续分泌乳汁。
二、药物治疗
1.回奶药：
可以选用回奶药进行回奶，临床上比较常用的回奶药有维生素B6和中药生麦芽。这些药物可以抑制泌乳素的分泌，有助于减少乳汁的分泌和乳房的胀痛。
使用药物时，需要遵循医生的建议，按照剂量和疗程进行服用。
2.消炎药物：
如果乳房胀痛并伴有红肿热痛等炎症表现，可能是发生了乳腺炎。此时需要及时就医，并在医生的指导下使用消炎药物进行治疗，如阿莫西林、头孢类药物等。
三、饮食调整
1.减少营养物质的摄入：
在戒奶期间，应减少摄入容易产奶的食物，如猪蹄汤、鱼汤等。同时，要保持饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。
2.食用回奶食物：
可以适当食用一些具有回奶作用的食物，如韭菜、苦瓜、山楂、大麦、苦菜和花椒等。这些食物有助于减少乳汁的分泌和缓解乳房的胀痛。
综上所述，当宝宝戒奶时母亲出现乳房胀痛的情况时，可以通过物理护理方法、药物治疗、饮食调整和注意事项等多方面的措施缓解胀痛。如果胀痛严重或伴有其他症状时应及时就医寻求专业医生的帮助。