三款凉茶防夏日中暑

概述

夏天有到了中暑的季节，一旦中暑大家都很难受，我刚刚缓过劲来，深知中暑的痛苦，人们常说心静自然凉，倒不如在闲暇之余静下心来喝会儿茶，能够平心静气，也能预防中暑，老爸告诉我有几种茶是防止中暑的良品。和大家一起分享一下。

步骤/方法：

1、 其中一种是银菊茶，也就是我们在超市里购买的那种菊花茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效，大家可以在平时多喝一些这样的茶水，一天三次，少量饮用。

2、 再一个就是菊参枸杞茶：大家可以取用菊花，枸杞、花旗参适量，用热水泡开就可以了，这种茶叶具有生津止渴、益气补阴防暑解渴的作用。夏天大家可以多多饮用。

3、 还有一种是藿香茶：成分主要包括了藿香、佩兰生鱼腥草适量，大家也可以自行加入红茶，用沸水泡10分钟即可，有祛暑、化湿和中功效。夏天也会是很不错的选择。