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腹胀了怎么办?

健康分享者:别矫情

更新时间:2013-07-16 20:58:35

概述

生活中,我们每天都很忙碌,稍不注意,就会出现一些小毛病,前几天我的一个朋友腹胀去看老中医,医生也没给开什么药,说伤身体,给了一些方法,他就照做了,黑快就好了,现在把这些方法分享给你,希望对你有所帮助。

步骤/方法:

1、 腹胀,一般是胃肠蠕动缓慢形成的,所以要多喝热水,能承受多热的水就喝,注意别太烫了就行。经常喝水对身体很有好处的。

2、 吃白萝卜。白萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶,可以促进胃肠的蠕动,帮助缓解胃胀,可以炒着吃,也可以直接吃。

3、 如果不喜欢吃白萝卜,和白萝卜水也是很好的,有相同的效果。吃了白萝卜,仰卧在床上,按摩腹部,这样效果更佳,可以更快的缓解腹胀。

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