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更新时间：2013-07-16 21:58:46
现在骨质疏松也是一种很常见的疾病，很多老年人都有骨质疏松，而除了年龄的增长，骨折也是可以造成骨质疏松的，我针对骨质疏松总结了一些经验，现在分享给大家。
1、 首先要多运动，很多骨折的病人后来会骨质疏松就是因为长时间没有运动了，如果骨头得不到活动，骨密度就会不够，所以就会导致骨质疏松了。
2、 还有平时要多晒晒太阳，因为太阳是可以帮助补钙的，所以可以增加骨头的密度，就能够有效的治疗骨质疏松了。
3、 除了上面说到的之外，我们还可以在平时多喝一些骨头汤，因为里面含有丰富的钙元素，也能被人体很好地吸收，这也是很好的一种治疗方式。
病情分析：您好！不知道您现在有没有症状，如果有症状建议做理疗，针灸按摩烤电拔罐，配合膏药，口服活血化瘀的药和营养神经的药物治疗！指导意见：平时注意避免长期久坐弯
