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更新时间：2013-07-16 21:55:54
年纪的增长和骨折等都有可能引起骨质疏松，现在针对骨折这个原因，介绍一下该如何对待骨质疏松呢，现在跟大家分享一下。
1、 得了骨质疏松要多运动，骨质疏松的一部分原因就是运动太少的缘故，骨密度不够，自然难以紧密，因此，要多运动。
2、 合理的多晒太阳，太阳可以帮助人们很好的吸收钙元素，晒太阳可以帮助我们吸收钙，补充骨质疏松缺失的钙。
得了骨质疏松要少吃钙片，虽然是缺钙，但是钙片中的钙元素太多，反而不利于吸收，还可以多吃一些骨头汤，亦可以起到补钙的作用。
病情分析：您好！不知道您现在有没有症状，如果有症状建议做理疗，针灸按摩烤电拔罐，配合膏药，口服活血化瘀的药和营养神经的药物治疗！指导意见：平时注意避免长期久坐弯
