男人肾虚要如何调养。

概述

我一个同事，经常跟我抱怨说因为他老公肾虚，所以他们的性生活并不怎么和谐，为此他们也经常吵架。直到她跟他老公去体检的时候，医生才给了他们一些建议，说是可以调理男性肾虚的，过了一段时间，那位同事跟我说，医生给的建议果然是有效，现在两夫妻吵架也少了，那么男人肾虚要如何调理呢？

步骤/方法：

1、 在生活饮食上，不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。并且要多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的。

2、 应当有节制的进行性生活，因为性生活会耗费男人很多体力，次数过多会增加肾脏负担，所以要根据自己的身体状况控制好次数。

3、 适当的运动可以锻炼身体，人只要每天做一点运动，就会保持自己的体能完好，就会有精力面对生活中的一切，只有身体素质提高了，才能从根本上解决肾虚的问题。