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更新时间:2013-07-15 14:35:35
习惯性赖床,是很多人的一个不良的习惯,我也是,只要白天不上课,不工作的,我就会赖在床上不起,哪怕是睁开眼也不起床。这样好不好呢?
1、 赖床会让一天没有精神。因为醒来后一直躺在床上会让大脑处于游离状态,就是半清醒状态,那么久而久之,这一天的精神状态都不会好。
2、 赖床很可能会导致皮肤松弛,干燥,喜欢赖床的女生因为早上是最缺水的时刻,如果一大早不给身体补充水分,皮肤就会松弛干燥。所以早上一定要补充水份。
3、 赖床对身体的各个机能都不好,赖床时间久了,就会感觉身体酸痛,全身没有力气,因为身体的各个机能经过一晚上的休息需要运动,如果没有适量运动就会感觉酸胀无力。