喝什么茶对常用电脑的人有帮助

概述

经常在电脑面前操作时间长的人群.像上班族,电脑族.者患有与电脑相关的疾病, 不是眼睛干涩,就是手麻木,或者是腰腿之类的疼痛.但是如果常饮一些茶.应该对一些长时间面对电脑的人群有帮助.是哪些呢,我们一起来了解一下吧

步骤/方法：

1、 绿茶大家都知道.含有维生素C.和强效的抗氧化剂，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2、 菊花茶，菊花有明目清肝的作用，很多人都将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，这些都对“解郁”有帮助。

3、 在疲劳的时候,喝一杯枸杞茶.枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，还具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞是有甜味的，可以泡茶也可以像葡萄干一样当作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

4、 晚间的时候,可以喝一杯决明茶.因为决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，如在晚餐后饮用，还能对于治疗便秘很有效果。