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关于落枕的治疗

健康分享者:ask4133539133

更新时间:2013-07-15 13:41:12

概述

落枕”,是一种常见病,,一般冬春季比较见。症状为早晨起来后感到项背部明显酸痛,僵硬,颈部活动受限,不能正常的抬头低头或者旋转。 落枕的原因一般有两个 1:晚上睡觉时枕头过高、过低或过硬,头颈长时间处于过伸或过屈状态,从而引起颈部一侧肌肉紧张,从而导致落枕。 2:颈部受了风凉,如睡眠时颈部裸露在外,或者是夏天空调和风扇对着颈部吹,从而导致落枕。

步骤/方法:

1、 按摩:通过专业人士的手法确定落枕具体在那一侧,,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

2、 刮痧:用刮痧板在落枕部位反复刮磨,直至颈部出现痧毒即可。

3、 艾灸:点燃艾条对着落枕颈部施灸,病人即感到温热,如此灸灼二三十分钟。

注意事项:

严重者需做针灸,切记不可再受风凉。

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