挑选牛奶该注意什么？

概述

在如今的社会，不管是老年朋友还是小孩都是很喜欢喝牛奶，因为它不仅给你带来营养，还会让你畅享愉快，那么在日常生活中，挑选牛奶该注意什么。

步骤/方法：

1、 第一，牛奶并非越香浓越好。许多人在购买牛奶的时候都比较注重重口味，认为牛奶越香越营养，其实不然。选择一些比较淡的口味牛奶也是很不错的。

2、 第二，高钙牛奶意义不大。其实牛奶本身就是高钙的东西，一些商家在打出高钙的口号意义不大。

3、 第三，喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗号，牛奶中的蛋白含量其实很低，。

4、 第四，脂肪不一定越低越好；每个人的情况是不一样的，建议对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好还是喝全脂奶。

5、 第五，谷物奶适合做早餐食用。其实是没有多少的营养价值，只是增添饱腹感。

注意事项：

我们在挑选牛奶的时候一定要注意正真的营养价值，不要被商家外表所欺骗，误导。一定要因人而宜，不可强求。