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肚子胀时怎么办?

健康分享者:生活很美好168

更新时间:2013-07-15 15:38:24

概述

现在有很多好吃的东西,大家伙一不小心就会多吃一点,吃多了很可能造成肚子胀,胀气虽然不是什么严重的病,但总归是身体不舒服,老是胀气也影响食欲。所以肚子胀时还是要做些事情,帮助自己把“一肚子里的气”排出去,是吧?现在就告诉大家一些好办法吧。

步骤/方法:

1、 肚子胀时可以在肚脐周围涂上一些驱风油,效果很不错。

2、 用手掌按摩整个腹部,每次3-5分钟,每天3次,顺时针方向,可以帮助大家放屁排气。

3、 腹胀时不要吃不利于消化的食物,可以用青菜煮粥喝,100克大米加上40克油菜,基本上晚上睡觉前就不会感觉腹胀了。

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