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更新时间：2013-07-15 15:17:50
夏季比较炎热，一般时气温都会达到30度左右 ，经常在外面跑市场 的朋友，就会容易中暑，如果我们能准备一些小方法，就可以对抗中暑。今天让我来为大家分享怎样防中暑。
1、 冬瓜汤加枸杞是不错的防暑食物，冬瓜有祛湿、祛火的作用，枸杞是中药材，可以补气，在夏季时经常喝一点冬瓜汤是可以防暑的。
2、 苦瓜味道微苦，有清身体余热的作用，经常吃苦瓜还能给身体排毒 。可以炒着吃，或者跟鸡蛋一块煎蛋，都能防夏季中暑。
3、 绿豆水是夏天，大家经常饮用的防暑、降温的好饮品，可以渚粥喝，还能放在冰霜里当饮料喝，是夏季防暑的好食品。
您好，根据您所描述的症状分析，很可能是因为身体体温调节中枢发生紊乱引起的，或者是本身您身体虚弱，免疫力低下又或者是缺乏某些微量元素，建议您可以选择正规医院进行详
