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青春期节食的坏处

健康分享者:asd大哥

更新时间:2013-07-15 14:14:45

概述

进入青春期,爱美的女孩子往往会觉得自己不够瘦,从而自觉或不自觉的进行减肥,适度的减肥没坏处,但过度的话就不行了。现就过度减肥的坏处给大家介绍一下,希望能引起警示

步骤/方法:

1、 青春期正是长身体的时候,此时机体新陈代谢旺盛,需要大量的营养,若减肥过度,机体得不到发育所需的营养,则会适得其反,导致发育不良

2、 减肥节食需适量,有的一天只吃几个水果,饭都不吃,长久下来,胃就不行了,所以一天三餐还是要吃

3、 节食会造成各种微量元素的缺乏,导致智力发育受影响,长久如此会对学业造成额外的负担,而且体质也会下降

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