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更新时间：2013-07-15 14:14:10
好多人出现腰部不适症状之后并不在意，只是觉得累着了，休息一下就没事了。其实他们已经得了腰肌劳损，现在就把腰肌劳损的自我诊断方法，分享给大家，让大家及时发现即使治疗。
1、 首先检查腰部的腰椎是否正常，有没有异常组织增生或者是压痛。还可以扭一扭腰看看是否疼痛。
2、 对于单纯性腰肌劳损，我们可以按压棘突两旁的骶棘肌。看看是否有疼痛的感觉。
3、 得了腰肌劳损最大的特点就是患者腰背部隐隐约约的痛，时轻时重，过一会就减轻，劳累后症状又会有所加重，有的时候改变一下姿势就又减轻了。
病情分析：您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是滑膜炎和腰肌劳损引起的一系列症状。指导意见：建议你去医院好好检查一下，做个腰椎CT，排除一下腰间盘突出引起的
指导意见：你好，一般饮食清淡，不要吃辛辣刺激、生冷的食物就可以了。此外，尽量的不要熬夜，否则也是会加重痘痘的症状。同时，不要用手抓挠，否则的话可能会留下痘印痘痕
