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更新时间：2013-07-17 12:30:27
我有轻度的低血糖，总是头晕，很影响生活和工作，也很苦恼，咨询过医生，医生建议生活要注意保养，尤其是饮食上，现在给大家提供几条预防低血糖的建议，希望对大家有用。
1、 低血糖的人一定要吃早点，现在年轻人生活大都不规律，不吃早点就直接去上班，很容易造成低血糖，早餐最好吃一些牛奶，鸡蛋一类蛋白质高的食物。
2、 要多参加运动锻炼身体，研究表明，运动可以激发胰岛素分解糖份，建议每天运动不低于45分钟。
3、 低血糖犯的时候，如果人还比较清醒，就马上吃一块巧克力，糖块也可以，平时饮食上注重多吃些谷物类产品。
病情分析：这是抵抗力差或者贫血后容易出现的低血糖的，这需要注意的指导意见：多吃维生素的食物。不要紧张劳累的，可以喝葡萄糖水调理下，思想放松有利于缓解的
